Greta Syha
M.Ed., Mental Coach, Entspannungspädagogin, zweifach Mama
Mentale Gesundheit, Selfcare, positives Mindset für weniger Stress und mehr Gelassenheit sind zentrale Themen, die in unserer heutigen Gesellschaft immer wichtiger werden und glücklicherweise zunehmend akzeptiert und thematisiert werden.
Im Rahmen meiner Coaching-Arbeit bekomme ich ungefiltert mit, welche Themen uns derzeit in Bezug auf Selbstfindung und Mental Load beschäftigen und stehe dafür ein, dass diese generalisiert und noch mehr in den Fokus der Gesellschaft gerückt werden sollten.
An sich selber zu arbeiten und über Gefühle, Ängste und Mental Load zu sprechen und sich dafür Unterstützung zu suchen ist vollkommen okay und wichtig! Auch sich selber immer wieder in Frage zu stellen ist ein ganz natürlicher Prozess der Reflexion in der Selbstfindung. Oft zeigen Körper und Psyche auch physische Reaktionen, auf die man zunächst keine Antwort parat hält. Im Rahmen meines Coachings können wir gemeinsam rausfinden, was individuell benötigt wird und zwar ohne Stress und Druck!
Mir ist wichtig, dich in deinem individuellen Prozess zu begleiten und zu unterstützen und dir dabei zu helfen ein positives Mindset aufzubauen, Erlebtes zu verarbeiten, zu reflektieren und gelassen und vor allem positiv in die Zukunft zu blicken.
Lots of love
Greta